Ko delo postane moreča dolžnost
Ko pomislimo na službo, nas zvije v želodcu, počutimo se kot hrček v kletki in se sprašujemo: kaj delam v tej pisarni, kje je moje mesto? Mogoče bi nekaj dni dopusta pomagalo spremeniti pogled na službo, jo videti z določene razdalje in temeljito premisliti, kaj je narobe. Preveč dela? Naporen šef? Neprijetno vzdušje? Poiščimo vzroke in se zazrimo v preteklost, ko nam je bilo delo še v veselje. Kaj se je spremenilo? Če nismo kirurg ob operacijski mizi, se lahko mogoče za nekaj časa izognemo odgovornosti in opravljamo lažje delo, manj intenzivno. Mogoče smo razpeti med družino in delom in nas je slaba vest potisnila v kot. Če se neprijetnemu občutku pridruži še nespečnost, če se nam zdi, da blodimo v slepi ulici, če si želimo sprememb, a se jih hkrati bojimo, če se strahu pridruži še panika, potrebujemo pomoč. Naučili nas bodo stvarno gledati na delo, razčlenili naloge, ki so pred nami, nam pomagali do nove samozavesti in mogoče uganili, da je vsega kriva le velika želja zamenjati službo.
- Vse »moramo« imeti pod nadzorom
Vsi papirji na pisalni mizi so pregledno urejeni, knjige zložene na policah po abecedi, tako da vedno vemo, kje je kaj. Vsako uro se moramo prepričati, ali je pečica izklopljena, ali smo ugasnili luč … Vsak ima svoje muhe. Včasih pa postane muha slon, potreba po nadzoru pa prisila, ki se je ne moremo rešiti. Če se zavedamo svoje manije, jo poskušajmo spremeniti tako, da izstopimo iz nadzorovanega dnevnega reda in vnesimo nered v svoje življenje. Vse delajmo zavestno, ugasnimo luč, zavestno ne preverjajmo, kateri stroji so vklopljeni, zaklenimo vrata in se prisilimo, da se ne bomo vrnili in še enkrat preverili, ali so res zaklenjena. Če tega ne zmoremo, čeprav nam pamet pravi, da je vse v redu, je to znak, da se je strah pred katastrofo (izgubo nadzora) povzpel nad pamet. Terapevt nam bo pomagal prekiniti navade in mehanizme, ki nas silijo v tovrstna dejanja nadzora. Naučiti se bomo morali živeti z določenim tveganjem, največ pa bomo dosegli, če se bomo naučili zaupati sebi.
